咖啡因的代谢能力。一个人适不适合喝咖啡，主要取决于对咖啡因的代谢能力。

如果对咖啡因代谢得快且没有不适感，就适合喝咖啡；如果对咖啡因代谢得慢或有不适感，就不适合喝咖啡。

因为咖啡因代谢是在肝脏中完成的，咖啡因由细胞色素氧化酶P450（特别是1A2同工酶）酶系统氧化，所以CYP1A2的基因承担着清除体内咖啡因的任务，这种清除作用的效率高低是因人而异的。如果某些人的这个酶的代谢比较快，摄入的咖啡因很快就会被清除出体外，因此咖啡因起作用的效果就很有限，不能令人产生特别明显的兴奋感。如果体内咖啡因代谢慢，那么咖啡因会持续较长时间的兴奋刺激，也更容易引发诸如恶心、失眠、焦虑等副作用。需要远离咖啡的人群1、孕妇和乳母。

孕期摄入大量咖啡可能会导致胎动异常、早产、流产、低出生体重胎儿等，因为咖啡因会通过胎盘屏障进入胎儿体内，而胎儿对咖啡因的代谢能力极其有限。欧美孕产领域学术组织认为，不鼓励孕妇喝咖啡，如果实在要喝，每天咖啡因摄入不得超过150~300毫克（约1~2杯咖啡）。咖啡因也会进入乳汁，可能导致婴儿睡眠障碍，因此哺乳期女性也要少喝或不喝咖啡。

2、儿童青少年。这类人群正处于生长发育的关键时期，过量摄入咖啡因可能导致失眠、亢奋、焦虑、反胃、食欲减退、头疼等不良反应。不建议12岁以下的儿童喝咖啡；12~18岁的青少年可少量饮用咖啡，但每天咖啡因摄入量不得超过100毫克（约1杯咖啡）。

3、骨质疏松患者。中国《原发性骨质疏松症诊疗指南》提示，大量饮用咖啡、茶会影响钙的吸收，增加骨质疏松风险。国际骨质疏松协会、美国骨质疏松协会均认为，骨质疏松患者每天的咖啡摄入量应控制在3杯以内。

是否适合喝咖啡取决于什么

一个人是否适合喝咖啡主要取决于咖啡因的代谢能力、胃肠道消化能力。咖啡因的代谢能力，对咖啡过敏人群缺失咖啡因的代谢基因，或者这类代谢基因不起作用从而阻碍了咖啡因的分解代谢过程。

咖啡因在体内长期保留，身体的兴奋劲儿也出现持续性，这样导致了身体出现很多问题。

喝咖啡注意事项1、新婚时忌喝咖啡新婚男子过量饮用咖啡因的饮料，会直接伤害精子，影响男子的生育能力。2、工作时忌喝咖啡工作时喝含有咖啡因的饮料，会增加工作的紧张感，造成心率加快，使血压升高和胆固醇增多。3、吸烟时忌喝咖啡咖啡中的咖啡因，在香烟中尼古丁等诱发物质的作用下，容易使人体某些组织细胞发生变化，甚至诱发癌症。4、缺钙者忌喝咖啡研究表明，喝两杯咖啡饮料，将损失体内的钙约15毫克，因此常喝这种饮料的人要多吃肉类、豆制品、虾皮、海带、紫菜、木耳等富含钙质的食品。

5、饮酒时忌喝咖啡白酒与含咖啡因的饮料同饮，会加重酒精对人体的损害。酒精与咖啡因都具有对大脑兴奋和抑制作用，使大脑由极度兴奋转入极度抑制，刺激血管扩张，加速血液循环，大大增加心脏负担。

一个人是否适合喝咖啡蚂蚁庄园

一个人适不适合喝咖啡，主要取决于对咖啡因的代谢能力和自我感觉。如果对咖啡因代谢得快且没有不适感，就适合喝咖啡；如果对咖啡因代谢得慢或有不适感，就不适合喝咖啡。

喝咖啡时不宜在午后或夜晚喝，这样会影响睡眠。

喝咖啡时，不宜空腹喝，这样会影响肠胃。咖啡是常见的饮品，口味丰富，常见的有浓缩咖啡、美式咖啡、拿铁、卡布奇诺、摩卡、玛奇朵、康宝蓝、白咖啡等。玛奇朵是由浓缩咖啡和奶泡搭配而成，摩卡的配方比较复杂，制作的过程中会添加浓缩咖啡、牛奶等。咖啡的热量：不同种类的咖啡所含的热量不同，黑咖啡是每100毫克含热量3、4大卡。

摩卡咖啡：480毫升摩卡含热量约225大卡。拿铁：400毫升拿铁含热量约150大卡。雀巢速溶咖啡：1包含热量约70卡。

一个人是否适合喝咖啡的原因

一个人是否适合喝咖啡，主要取决于咖啡因的代谢能力。对咖啡因代谢得快且没有不适感，身体就适合喝咖啡，如果对咖啡因代谢得慢有不适感，那么就不适宜喝咖啡。

现在很多都市有些人早上上班前都会买杯咖啡，作为一天工作提神的利器。

咖啡是用经过烘焙的咖啡豆制作出来的饮料，与可可、茶同为流行于世界的主要饮品。咖啡常见的种类：1、速溶咖啡：是通过将咖啡萃取液中的水分蒸发而获得的干燥的咖啡提取物。速溶咖啡能够很快地溶化在热水中，而且在储运过程中占用的空间和体积更小，更耐储存。2、拿铁：拿铁咖啡是意大利浓缩咖啡与牛奶的经典混合，意大利人也很喜欢把拿铁作为早餐的饮料。

3、美式咖啡：是咖啡的一种，是最普通的咖啡。是使用滴滤式咖啡壶所制作出的黑咖啡，又或者是意式浓缩中加入大量的水制成。4、摩卡咖啡：是由意大利浓缩咖啡、巧克力酱、鲜奶油和牛奶混合而成的一种古老的咖啡。

5、意式浓缩咖啡：是一种口感强烈的咖啡类型，方法是以92摄氏度的热水，借由高压冲过研磨成很细的咖啡粉末来冲出咖啡。

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