板栗煮多长时间可以熟

板栗中含有很多的淀粉、膳食纤维素、各种维生素、多种矿物质、糖类与碳水化合物等营养物质，少量服用板栗能够为人体补充能量、提升身体免疫力，板栗中含有很多的淀粉，主要是耐煮，能够和滋养类食物一块儿熬煮，并且这样食物的口感和营养价值都能得到提升，板栗本身味淡，同食也不会影响到别的食物的味儿。栗子温暖甘甜，入脾经、肾经、胃经，含淀粉、膳食纤维素、各种维生素、矿物质、糖、碳水化合物等营养物质。一般来说，群体可以服用少量。

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