世界公认最有效催眠曲
1.哥德堡变奏曲
这首歌属于古典音乐的范畴。作者是著名的巴赫。因为音乐柔和而灵动，很容易与大自然联想，仿佛让人在辽阔的草原上驰骋。因此，它被认为是世界上治疗失眠最有效的音乐。
2.Weightless
在对40多名志愿者的测试中，结果表明，世界上最有力的摇篮曲可以起到很好的放松效果。它的放松效果比莫扎特的音乐高11%，可以减少人们65%的焦虑。这就是为什么很多人睡不着的原因。减少焦虑可以让他们很容易入睡。
3.Sleepsong
神秘花园的音乐空灵而幽深，净化灵魂，回归自然，透明而柔和，浓浓的忧郁和柔弱，仿佛从远方飘浮而来，有助于冥想和净化灵魂。Sleepsong就像它的名字一样。躺在床上听着远方的女声，你会不知不觉地进入一个甜蜜的梦。
4.贝加尔湖畔
这就像把观众带到天堂一样。外面的任何噪音都抵挡不住内心的平静。在这首歌中，观众可以找到自己。
5.玄秘曲
法国作曲家萨蒂一生都玩世不恭，留下了经典的神秘。神秘而秘密的音乐一旦出版，就具有催眠的属性。它空灵而清晰。它既有东方古老的魅力，又有宗教的神秘。六首神秘歌曲中的第一首是最著名的。以下是韩国女音乐家拉维尼娅·梅杰的版本。
6.摇篮曲
许多人可能在年轻时就听过这首歌。母亲们经常用它哄婴儿入睡。后来，人们发现成年人在听音乐时也能睡得很好，因为它能营造一种温暖.平和的气氛，让人觉得自己在母亲的怀抱里充满了阳光。
7.月光曲
淡淡的墨汁和朴素的色调，一幅静谧和月光的画卷油然而生。美丽的旋律滤除了月亮投射的光线中的杂质。想象一下，它在你心中如画般明亮。睡前放一束月光，整个心就会安静.无忧无虑，钢琴琴键下的世界就会安静。
8.脑波音乐
阿尔法波音乐是一种神奇的潜在音乐，属于脑波音乐。它可以使人们进入阿尔法脑电波状态。它覆盖范围广，没有起伏，安静的声音更容易入睡。
9.帕赫贝尔的卡农
这也是佳能最经典的歌曲。人们都知道这首歌是通过电影《我的野蛮女友》改编的，但这首歌的原作者帕切伯却经历了一场悲剧，因为他失去了最爱。许多人会被曲调中甜蜜的悲伤所感动。这也是最著名的床边歌曲。他们在无数个失踪的夜晚睡觉。
10.佛经
有高僧曾说，打坐容易困，困了容易睡着。事实上，冥想其实是自我催眠，而佛经本身也有很好的催眠效果。原因是梵文的音译虽然很难说，但它能让人放松和干净，即使他们听不懂，也很容易进入梦境。
十首最好听的安眠曲
1.摇篮曲
2.宝贝
3.催眠曲
4.哦，我的宝贝
5.印第安宝宝睡着了
6.幻想曲
7.睡吧，小宝贝
8.英国民歌
9.李斯特
10.多尔戈
