我们通常说腰围会说几尺几，这里的“尺”指的“市尺”，是一种长度单位。三尺等于一米，1尺=33.3333333厘米。通常标注的码数减去7就是腰围市尺，比如29码减去7，腰围市尺就是二尺二。

常见腰围尺码对照如下：

29码=2.2尺腰=73.3cm

30码=2.3尺腰=76.7cm

31码=2.4尺腰=80cm

32码=2.5尺腰=83.3cm

33码=2.6尺腰=86.7cm

34码=2.7尺腰=90cm

36码=2.8尺腰=93.3cm

38码=2.9尺腰=96.7cm

40码=3.0尺腰=100cm

女性正常腰围值不应超过80cm，男性正常腰围值不应超过80cm，否则视为超标。腰腹部脂肪过多会破坏胰腺系统，并增加患高血压，血脂异常，脂肪肝和糖尿病等疾病的风险。

女性标准腰围=身高X 0.34（例如：160厘米的标准腰围=身高160厘米X 0.34 = 54.4厘米）

男性标准腰围=身高X 0.47（例如175cm身高的标准腰围=身高175cm X 0.47 = 82.25cm）

标准重量（kg）=（身高-100cm）×0.9

标准臀围（cm）=身高（cm）×0.54

标准胸围（cm）=身高（cm）×0.53

标准腰围（cm）=身高（cm）×0.37

标准大腿长（cm）=身高（cm）×0.3

标准小腿长（cm）=身高（cm）×0.26

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