生理年龄不分一胎二胎，女性最佳生育年龄为22-30岁之间，超过35岁就属于高龄产妇。一旦过了35岁，无论你的身体状况如何，哪怕你能一气跑下来3000米，你的怀孕建档本上也得印上鲜红的“高危”两个字。高龄产妇孩子唐氏等各种疾病发病率，比普通孩子高不少，产妇本人妊高症的概率也会大大增加。所以，如非特别必要，尽可能不要在35岁后要孩子。

然而，并不是每一位处于最佳生育年龄的人，都适合要孩子，甚至二胎，这就涉及到生孩子心理年龄了。心理年龄这东西因人而异，有的人一把年纪还是没做好要孩子的准备，有的年轻妈妈带起孩子像模像样，都不好说。

同样2个孩子之间也需要隔一定的岁数

生育二胎大人需要心理准备，孩子也一样需要，如果留给大宝的心理准备期不够，有可能会增加要二胎的困难和小宝到来后，家庭教育上出现困扰。作为父母一定要客观地告诉大宝，父母想要二宝的想法和心理，也要和大宝沟通好随着二宝的到来，生活有可能发生的变化，帮助大宝做好接受弟弟或者妹妹的准备，赋予大宝作为哥哥或者姐姐的荣誉感，积极地加入到欢迎新生命的家庭行列中来。

在做好了所有要二胎的准备工作后，就该切实地考虑两个孩子之间最佳的年龄差了。两个宝宝最理想的年龄差是3到5岁。差得太少，虽然有一次性带完孩子一次性累完，重新回到工作中也不容易出现断层的好处，但是两个孩子相差太小，竞争性就增加很多，谁都不愿意让谁，很容易发生争抢，这样，作父母的就会心累，相应的开销也会大很多。相反，两个宝宝年龄相差太多也不好，父母在两个不同年龄段中来回切换，消耗的精力会很多。

而且年龄相差太多的两个宝宝不容易玩到一起，兄弟姊妹关系有可能会很淡薄。

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