核桃花怎么吃，核桃花怎么吃才正确

陌路 2022-12-23 05:56:02 906

核桃花怎么吃

食材：鸡肉，核桃花，枸杞子作法：把核桃花放进清水中浸泡30min，再将处理干净鸡脯肉放进锅里，等水煮开后改成文火，煮30分钟然后放入核桃花，等过30分钟放进枸杞，在最后煮10分钟即可。功效：核桃花炖土鸡中富含维生素、蛋清及微量元素，能够及时填补身体需要的各种营养。核桃花炒肉食材：核桃花，猪肉丝作法：把核桃花用开水泡一段时间，随后在锅中倒进适当油，等油烧然后放入肉丝煸炒，等肉丝掉色以后翻入核桃花炒熟即可。功效：核桃花炒肉有补血阳气的功效，适合体虚的朋友食用。

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