大家好，生完孩子脱头发厉害怎么办呢笔者为玩家解答生完孩子脱头发厉害怎么办问题。生完孩子脱头发厉害怎么办呢，生了孩子脱头发严重咋办很多人还不理解，现在让我们一起来学习下生完孩子脱头发厉害怎么办，希望能帮助到您！

生完孩子掉头发很厉害怎么办？请问一下我刚生完孩子，头发掉的厉害，该怎么办呢？生完孩子严重掉头发怎么办生完孩子之后头发掉得厉害怎么办？ Q1：生完孩子掉头发很厉害怎么办？

产后掉头发属于正常现象，因为怀孕时体内激素增多造成的，过几个月会自已好的，不过为你推荐一些生发的食物和方法，具体的如下：

1、要避免精神紧张

2、常用木梳梳头或用手指在头皮上进行按摩

3、注意饮食平衡 ,应注意增加营养,不能挑食,偏食和忌口 ,而且菜的口味宜淡不宜咸. 补充铁质，铁质丰富的食物有黄豆,黑豆,蛋类,带鱼,虾,熟花生,菠菜,鲤鱼,香蕉,胡萝卜,马铃薯等

4、补充维生素E.维生素E可抵抗毛发衰老,促进细胞分裂,使毛发生长.可多吃鲜莴苣,卷心菜,黑芝麻等

5、补充植物蛋白.头发干枯,发梢裂开

6、含碱性物质的新鲜蔬菜和水果一定要多吃

7、补充碘质.头发的光泽与甲状腺的作用有关,补碘能增强甲状腺的分泌功能,有利于头发健美.可多吃海带,紫菜,牡蛎等食品.

Q2：请问一下我刚生完孩子，头发掉的厉害，该怎么办呢？

很多宝妈在生完孩子后，都会出现掉头发的情况，我也是，生完孩子的头两年，头发都掉的很厉害，到现在才好很多。

其实主要的原因也无非就是因为生育小孩，消耗了母体太多的精气神和营养，所以我觉得一孕傻三年，其实不是说因为女人生了孩子就会变傻，而是生育孩子的这一两年，被孩子消耗了太多，需要一定的时间来修复自己。

女人一定要对自己好一点，该吃吃，该补补，即使减肥也不要饿着肚子，用健康的方式去达成目标。那么针对产后掉发，可以有哪些缓解的方法呢？

我其实也试过网上，很多的一些偏方，但是也没什么效果，在自己这几年的不同尝试中，总结了一点调理改善掉发的感受：

1、把头发剪短

虽然这个方法治不了根本，但是实际操作上很简单，直接，也确实可以减少一点掉发的程度。

2、用好一点的防脱发洗发水

这一点上，我尝试的并不多，就只有三种，最喜欢的，感觉最有效的还是霸王。

3、洗头时的注意事项

A、洗头前先把头发梳理顺畅

B、洗完后，不要用毛巾搓揉头发

C、不要用太热的风，近距离吹头发

D、尽量不去理发店洗头

4、注意饮食结构

保证饮食多样化，前一年都可以坚持给自己补钙。

5、不要熬夜晚睡

这一点很重要，对身体每个部位都不好。

6、坚持吃玉灵膏

这个要自己熬，用进口的西洋参和精品桂圆，我坚持吃了半年多了，对女性调理气血效果不错，因为女人一旦气血好了，头发也会掉的少的。

在怀孕期间有很长的一段时间我们可能都很少掉发，这一点可能很多孕妇都没有注意到。生完宝宝以后，一般两三个月的时候就会出现掉发的现象。这是因为人体的一个生理代谢所造成的现象，等过了这一段时间，慢慢的就会恢复正常了。所以不用太担心，这段时间虽然掉发多一点，但这都是怀孕期间攒下的头发。

Q3：生完孩子严重掉头发怎么办

病情分析：您好，脱发严重可能是因为精神压力很大，过于操劳。指导意见：在中医上来说脱发是肝肾不足、发布养血、发为血之余，主要方法是生血补血。也有可能是病理性脱发。

Q4：生完孩子之后头发掉得厉害怎么办？

生完孩子后头发掉的很厉害的原因以及解决方法如下：

树立正确的认识

要知道哺乳期掉头发是正常的生理现象，但是很多新妈妈都不知道，还以为是其他什么病，于是又想多了，导致精神紧张而引起掉更多的头发。所以说，要解决掉头发的问题，首先要树立正确的认识，要明白哺乳期掉头发这是一个正常的生理过程，然后保持心情舒畅、避免精神紧张，这样过一段时间就会自然好了。

多补充蛋白质

头发最重要的营养来源就是蛋白质，妈妈们在哺乳期的时身体的一部分营养会转化为奶水，这样让身体的营养变得紧致，从而影响头发营养不足引起脱发。所以，妈妈们在饮食方面除应注意均衡摄取外，还应该多补充一些富含蛋白质的食物，例如：牛奶、鸡蛋、鱼、瘦肉、核桃、葵花子、芝麻、紫米等等。

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