碱性蔬菜有马齿菜、番茄、佛手瓜、西葫芦、葫芦瓜、香椿、韭菜、生姜;碱性水果有猕猴桃、柿子、桑葚、无花果、甘蔗、香蕉、葡萄、草莓、柠檬;碱性食品有葡萄酒、茶叶、天然绿藻、马铃薯、红豆、大豆、榨菜等。
1、碱性蔬菜
属于寒性的碱性蔬菜有马齿菜、番茄、佛手瓜、西葫芦、葫芦瓜、甜瓜、菜瓜、竹笋、海带、莼菜;属于温性的碱性蔬菜有山药、洋葱、香椿、韭菜、生姜、葱;属于热性的碱性蔬菜有大蒜、辣椒、胡椒等。
2、碱性水果
属于寒性的碱性水果有猕猴桃、柿子、桑葚、无花果、甘蔗、香蕉、葡萄、草莓、柠檬;属于凉性的碱性水果有梨子、枇杷、橙子、柑子、罗汉果、苹果;属于热性的碱性水果有桃子、樱桃、芒果等。
3、碱性食品
碱性食品有很多,葡萄酒、茶叶、天然绿藻、田螺、黑木耳等食物属于强碱性食物;中碱性食物有蛋白、大豆、榨菜、豆乳粉等食物;其中弱碱性食物还有豆腐、马铃薯、红豆、萝卜以及各类粗粮。
标签: 碱性的蔬菜水果都有哪些
郑重声明:本文版权归原作者所有,转载文章仅为传播分享提供有价值的内容,如作者文章信息标记有误或侵权,请第一时间联系我们修改或删除。