河南女生平均身高，河南女生平均身高多高?

残颜 2022-12-08 10:10:53 871

河南女生平均身高为161.47.中国各省男女平均身高表是关于中国人身高的表格。由于现代生活物质水平提高了，年轻一代人比上一代人相对要高，所以年轻人比中年人普遍要高，中年人比老年人普遍要高。

有利于增高的方法

适当的运动可以促进生长激素的分泌，促进成骨细胞的增长，对身高是大大有好处的。

均衡的饮食，不偏食挑食，肠道摄入营养素一定要均衡，特别是蛋白质，维生素和钙质，这些都是骨骼细胞生长发育所必需的元素。

养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠，生长激素在晚上分泌是最旺盛的，生长激素分泌的多，才会使身高增加的速度比较快。

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