隔水炖肉

隔水炖法:很多人喜欢吃炖菜，一般都是隔水炖。什么是防水炖肉？其实隔水炖是一种常见的烹饪手法。就是先将所有食材洗净浸泡，然后焯水，处理后放入防水炖菜或其他容器中，倒入汤汁，加入调味料，煮沸后转中小火，慢慢烹制成美味。

但是，并不是所有的炖菜都是水煮的，有的是水煮的。防水焖法是将食材和汤汁倒入防水焖锅中，密封后放入盛有水的锅中。水要低于防水炖锅，盖上锅盖，加热至水保持沸腾。一般需要炖3个小时。

隔水炖盅法由于食物在烹饪过程中密封良好，隔水炖盅会保持一定的温度和压力，可以更好的锁住香气和营养，可以让蛋白质等物质更好的溶出，所以食物会更原汁原味，汤也会很清亮，非常适合那些清汤炖盅。

而无水焖法是将食物和汤直接倒入砂锅或其他锅中，然后慢慢炖，常用于炖浓汤、红汤。

但是，隔水炖肉才是炖肉的真正意义，隔水炖肉是一种非常健康的烹饪方法。经过长时间的隔水炖煮，食物可以炖煮出很好的营养和口感，还可以加入一些滋补的药材和食物，特别适合秋冬进补食用。

现在有了电饭锅，炖菜更方便了。你只需要把食物和糖水倒入炊具，通电启动，保温后跳开就可以自动吃了。

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