发膜的作用是补充头发中流失的营养。多久做一次取决于你的头发质量。在谈论这个话题之前，我最好先介绍一些关于口罩的概念。

首先发膜不是护发素，可以分为渗透型和包裹型两类。理论上讲，浸润型主要针对化学损伤的头发(内部结构损伤)，包裹型针对物理损伤的头发(毛鳞片损伤)。但是大部分头发都是内外受伤，所以发膜会配备精华液，是包裹的。有些产品正好相反，所以只有按照说明书操作才能达到预期的效果。

让我们谈谈受损的头发。头发受损后，会在表面和内部形成很多空孔，营养物质会很快进入，很快流失。也就是说，你在这里做一个面膜，把营养物质引入头发，但是洗头发的时候，这些营养物质就会流失，头发受损越多，流失的越快。

从这个角度，我们可以得到一个结果，那就是健康的头发一个月可以做一两次，而受损的头发就看你的受损程度了，一般一周一次为受损，一周两次为严重受损。因为受损的头发就像一个漏斗，如果你把它放在这里，它受损越严重，洞就会越大，丢失得越快。

我们来谈谈正确的戴口罩方法:

如果可能的话，最好在发廊做，因为他们受过专门的训练，有特殊的技术，可以最大限度地将发膜中的营养成分带入你的头发。

没有时间也没有条件，还要坚持在家做。我会讲一些在家做面膜的小技巧:

1.洗发后，先从发梢涂抹，因为最有效。发梢是最受伤的部位。如果从上到下涂，会在上面涂的比较多，而底部可能会在脚上到位，会影响发膜的效果。只需涂抹受损部位，然后将多余部分涂抹在健康部位，但不要涂抹在发根，以免清洁不好。涂抹后最好包一个浴帽，用电帽加热15分钟，因为这样可以帮助头发渗透吸收。冷却后，用温水冲洗。

2.如果头发特别受损，在制作发膜时加入1/4白醋，可以增强渗透吸收效果，防止营养流失过快。

3.橄榄油也是不错的选择。如果损伤不严重，在做发膜的时候加一点橄榄油，自然效果相当强大。

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