近年来，动漫文化席卷全球。

不仅吸引了众多IP大腕出席

各种cosplay成了粉丝的狂欢。

比较经典的有海贼王系列。

一群肌肉发达的小哥哥模仿动画片里的角色。

这一幕太牛逼了。

▼

Cosplay风也吹到了中国。

比如最近举办的CP28动漫展

cos《幽灵之刃》里的一个伊之助

我的肌肉小哥哥火遍了全网。

网友们对他的神还原印象深刻。

▼

看看动漫和coser的对比

减少了200%。

▼

cosplay最难的不是模仿化妆和服装。

这是漫画中人物形象的完美再现。

我看见我的小弟弟穿着道具服。

完美的肌肉是整体的精华。

这是结实的肌肉，没有任何水分。

▼

当时在整个动漫展现场

其他人都穿着厚厚的服装。

只有小哥哥穿着肌肉甲。

所到之处，身边的小姐姐都不淡定了。

▼

这位小哥的微博名字叫@ Xiaozhangzhuz。

是97年出生的小鲜肉。

他那天去动漫展只是为了凑热闹。

没想到却意外走红，火遍了健身圈。

后来他发帖说排了很长的队，但是很值得。

▼

小哥的形象是标准类型的小钢炮。

帅气阳光的颜值，加上结实的肌肉线条。

超脱于“刚脸钻石身”的感觉

这样的男生最受小姐姐们的青睐。

▼

当别人的24岁可能刚刚步入职场

他依靠多年艰苦的举重训练。

不仅创造了坚韧的肌腱

他还被提升为健身教练和人气男博主。

魅力指数已经高得离谱了。

▼

不要显得年轻。

但是他的身材是男女通用的。

一块松脆的六块腹肌

强壮的D罩杯胸肌

粗麒麟臂宽倒三角

你无法想象他今年刚刚24岁。真的很神奇。

▼

但正如我们常说的。

每个肌肉男都有一段可怕的历史。

别看我。我现在是行走的荷尔蒙。

其实在他举铁之前，他也是排骨哥。

后来爱上健身，就开启了疯狂增肌模式。

从瘦鸡到大猛男，实现了华丽的逆袭。

以下是他历年的身材对比。

粉丝看后大呼“小子”。

▼

增肌前对比增肌后

他的臂围明显放大了两圈。

肩膀更大更强壮。

▼

很多童鞋经常说换就换。

但是实话告诉你，如果你不加入举铁大军

你平庸的生活可能翻不出什么波澜。

毕竟健身是反击的重要方式。

这位小哥哥给了我们最好的示范。

▼

众所周知

瘦子长肌肉往往比胖子更难减肥。

需要别人几倍的努力。

为了增肌变帅。

他几乎每天都去健身房打卡出汗。

每周至少训练四次，每次一个半小时。

而这一坚持就是五年。

▼

肌肉增加通常伴随着体重增加。

最明显的特点就是体型更大，体脂率更高。

然后就是痛苦的刷油脂过程。

毕竟，只有减少覆盖它的脂肪。

来看看下面的肌肉块和线条。

在此之前，他挑战了30天地狱般的脂肪燃烧。

从73公斤到68公斤。

前后对比让我大吃一惊。

▼

此外，他还特别注意自己的日常饮食。

几乎每一餐都是高蛋白健身餐

有时甚至连每周一次的欺骗餐都免了。

可见他守口如瓶是相当残忍的。

▼

练肌肉很难，保持肌肉更难。

好在有我哥的坚持和自律

一年多来，他的身体状况一直很好。

没有再获得。

体脂率甚至比以前还低。

▼

以阳光、肌肉发达的形象。

现在小哥哥成了网络名人博主。

除了上私人课，他还现身宣传品牌。

他以桂林山水为背景拍摄了这组人体画像。

你可以通过屏幕获得雄性激素

▼

男人的成就感不仅仅来自于事业。

从身材管理、兴趣培养等方面。

通过不断积累实现质的突破。

也能给你充实精彩的人生。

▼

而且健身从来都不是一件容易的事情。

你需要毅力。

而且还能承受孤独和各种重复。

当你找到正确的方法并养成锻炼的习惯时

拥有好身材只是时间问题。

▼

如此坚韧的小钢枪

我能是谁？

▼

标签： 肌肉男漫画