每年的28日，是广东人庆祝新年的普遍习俗。所谓“不修边幅”，就是污秽肮脏。在粤语中，“洗邋遢”有更深一层的含义，就是所有的霉运霉味都要和脏垃圾一起扫出家门。

因此，在一年的28日，“收拾残局”的目的不仅是为了洗去污垢和灰尘，也是为了寄托人们辞旧迎新的美好愿望。

可是，房子那么大，“邋遢”的应该怎么洗才高效、干净、不有害呢？放心吧！边肖为大家准备了清洁策略。

制图/杜辉

虽然“邋遢”是好的，但这几类人不要“太硬”

冬天气温低，人体肌肉紧张，柔韧性降低。如果清洁时姿势不正确或注意力不集中，会增加腰肌劳损和关节脱位的风险。

如果平时有劳损，就更要小心了，尤其是中老年人，清洗时间长，导致疲劳积累，更容易受伤。所以不要逞强。

除了中老年人，过敏性鼻炎、哮喘患者也要“悠着点”。

尘螨、蟑螂排泄物、尸体碎片、蛋白质、虫卵中的霉菌等释放的大量孢子可引起过敏症状，诱发或加重鼻炎、哮喘。建议您在家中打扫卫生时不要扬起灰尘。清洗前可以先泡水，戴上口罩，避免刺激呼吸道。

孕妇也尽量少工作或者不工作深圳生活网。千万不要搬重物或站着打扫卫生，尤其是怀孕后期。请恰袖手旁观和手表，以免早产。另外，高血压、低血糖患者不要参与重活，只是“助人为乐”。

这些清洁姿势，事半功倍的同时也保护了腰部。

攀爬物体:

“上下取物”最好是两个人一起动手，禁止一个人完成抬起头和把东西取下来放在地上的动作。

转移重量:

远距离搬运重物时，最好采用“一传一取”，但两人的位置要避免扭腰180度，重物也可以用装有滑轮的手推车、座椅等方式搬运。

擦拭玻璃:

如果没有膝盖劳损，可以分开双腿，膝盖微微弯曲。按照“一上一下”的顺序擦拭玻璃。不宜左右擦洗，以减少腰部扭曲。

清洁天花板:

不要长时间抬头，以免颈椎受压导致晕厥。最好用梯子或者身边的人帮忙。

扫地:

使用长扫把和拖把，膝盖微弯，腰挺直。

特别提醒

今天和明天。

广东自西向东转雨。

2021年广东首场暴雨

准备好迎接

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加热到on 空开关？广东今年的第一场暴雨已经连续下了两天了！至于春节假期的天气...

当邻居“收拾残局”的时候

一定要考虑天气因素。

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来源:羊城晚报

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