吴昕的每个人都很熟悉它。她是《快乐大本营》的主持人，多年来攒了不少人气。但是她感觉有点安静，然后就是她的身材问题。她的小腿特别粗，大家开玩笑的时候她只是笑笑，但是对于她自己来说，谁想被人说呢？

现在，她也在演戏。没想到她真的瘦了。减肥后，她还参加了很多综艺节目。发展还是很好的，人气也高。人们发现她的穿衣风格越来越时尚，气质越来越好，身材也越来越好，因为在《快乐大本营》的早期，她的体重达到了110公斤，现在只有92公斤，这让她看起来更好。

吴昕的减肥方法是少吃外面的食物。她不像以前那样经常点外卖了。她还自己做饭，比较清淡。再加上一定的运动量，她可以每天喝大量的水，这样她就能感到饱了，吃得也少了。除了合理的饮食，她还坚持做有氧运动，很多人减肥的时候都会运动。吴昕也长期坚持有氧运动，有氧运动可以很好地燃烧全身脂肪。

经过一年多的努力，吴昕终于瘦了，她全身都瘦了，小粗腿不见了，气质整体提升了好几个档次。她比以前自信了，拍照的时候自信了，还参加了一些舞蹈比赛，越来越好。当然，这也是她努力的结果。

其实生活中很多人都是下定决心减肥的，但是也有很多人因为跟不上而继续减肥，所以根本不在乎自己是不是想减肥，而放弃了自己。其实在这个时候，身体也受到了很大的伤害，体内的脂肪越积越多，让人感觉特别累。有时候蹲下来爬楼梯很难。当身体感觉不舒服的时候，再减肥是很难的，但是只要你坚持下去，你一定会的。

其实我们减肥的时候，饮食习惯是非常重要的，要保证健康的蔬菜和水果会出现在每一餐中，一定要守口如瓶，不要吃零食，不要吃含糖量高的水果。不要以为吃得越少，减肥就越快。节食只会让你以后反弹变胖。我们必须合理分配一日三餐，健康多样地吃早餐。毕竟早餐是一天的能量来源。

因为现在人们的生活真的不健康，很多上班族整天坐在电脑前。面对巨大的工作量，他们根本没有时间锻炼。其他人越来越胖，是因为压力太大，心情不好，所以下班的时候一定要动。赚钱不就是为了美好的生活吗？没有健康的身体，我们怎么活得好？

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