晒黑后如何快速美白？十大美白秘诀:快速学习。

夏天晒黑怎么办？

1.擦干后用热水洗脸。

晒伤后避免用热水洗脸，因为晒伤后皮肤脆弱。用热水洗脸会使皮肤毛细血管扩张充血，皮肤会出现红斑或晒斑。为了避免这种情况，好好洗脸。在等待皮肤温度正常的同时，用冷水洗脸。达到镇静肌肤，消除赤热的效果，还能防止黑色素的沉淀。

2.维生素补充剂

补充维生素A、C、E等。不仅能调节人体机能，提高免疫力，还能改善皮肤组织，抑制色素沉着。因此，多吃富含维生素的水果和蔬菜，如西红柿、山楂、橙子、卷心菜等。，能及时为肌肤补充活力。

3.多喝水。

其实有一个简单实惠的美白方法，就是多喝水。水是生命之源，但是很多人认为喝水没有那么大的作用。那么喝水真的能美白皮肤吗？

要美白水，就要注意水的补充。给细胞适量补充水分，可以带走体内的老废物。通常紫外线照射会使皮肤底层的黑色素黑色素增生，通过加水促进新陈代谢可以快速去除。这种方法比护肤品从表皮补充水分更有效。

4.使用保湿喷雾

日晒后，皮肤会流失大量水分。时刻保持皮肤水分充足是全身美白的首要条件。这时候用保湿喷雾就好了，保湿喷雾分子量小，能直接渗透到皮肤里，经常喷在脸上。在脸上涂抹美白乳液可以有效拯救晒伤后的皮肤。有条件的话，平时把乳液放冰箱里，需要敷脸的时候拿出来。涂在脸上可以达到美白的效果，效果还不错。

5.敷面膜补水。

暴露在阳光下的皮肤会处于缺水状态。这时候加强补水就很重要了。保湿面膜可以用来敷脸，可以降低皮肤表面温度，镇静舒缓皮肤，保持皮肤湿润，恢复暴露后的皮肤弹性，使皮肤白皙光滑。

6、老化角质要定期清理。

很多人感觉自己晒黑后皮肤变成了两层，一层皮肤暗沉。这是怎么回事？

其实是因为日晒导致黑色素和老角质融合。想要快速美白，首先要去除这些老角质。日晒后皮肤非常脆弱，即使是温和的去角质也会让皮肤“雪上加霜”。先让皮肤放松平静，一周后再考虑去角质护理。

7.睡眠充足。

想在日晒后快速美白肌肤，千万不要错过。尽量晚上十一点前睡觉。充足的睡眠对皮肤是一种很好的保护，可以有效缓解生活压力。每天听音乐也是美白的好帮手。少抽烟喝酒，少接触刺激性饮料，可以保持皮肤水嫩有光泽。

8、修理应有“禁忌”

少吃甜食、肉类等酸性食物，以免影响维生素B群的代谢，引起粉刺、黑头。另外，多喝水，多吃水果蔬菜。尤其是煮熟的西红柿，含有大量的番茄红素，可以帮助修复日晒后的皮肤，做好美白和抗氧化的作用。

9.防晒应该继续。

不要在皮肤被太阳暴晒后化妆。第一，可以防止色素沉淀恶化。二是可以防止肌肤在卸妆过程中受到更严重的伤害。你应该戴草帽、雨伞、太阳镜等。当你出去的时候，你也可以使用一些防晒霜。与敏感者相比，可在长时间暴露后出现症状前服用1克阿司匹林，然后每4小时服用0.5克，连续服用2天，并大量饮水，以避免发红、发黑和灼痛。

10.有些食物是日晒后修复的专家。

美国《生活与健康》杂志《美味》(Delicious)挑选了许多能有效帮助日晒后皮肤修复的食物，如草莓、西红柿、大豆、沙丁鱼等。这些食物具有很强的抗氧化性能，同时可以补充皮肤日晒后所需的物质，如维生素C、植物异黄酮、不饱和脂肪酸等。

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