砂仁怎么吃对胃最好:砂仁滋养胃蜜。

成分:养胃蜜砂仁一瓶。

做法:盖上盖子就可以马上吃，早上一勺，晚上一勺(砂仁三颗)，一周五六次保健养胃。

提示:

1.砂仁的养胃蜂蜜成分都是中药做的，效果没那么快。主要靠坚持和长期食用，有养胃的作用。至于副作用，应该说没有副作用，但是胃火的人如果吃了，可能会觉得很容易生气。

2.砂仁养胃蜜由优质新鲜砂仁果、蜂蜜、茯苓、甘草、鸡内金、莱菔子、白扁豆、砂糖等提取物经科学方法精制而成。

3.砂仁养胃蜜具有温脾养胃、燥湿止泻、理气安胎的作用。适用于寒湿寒泻、恶心呕吐、脾胃虚寒、消化不良、胀气腹痛、酒醉伤胃、胎动不安等。，尤其适用于浅表性胃炎、十二指肠溃疡、胀气和胃痛。经常食用具有养胃健脾、暖胃滋肾、祛湿养颜的保健功能。

4、砂仁副作用小，可以长期食用，但需要提醒的是，温热干燥、阴虚火旺、脾胃虚火的人不适合大量食用。

砂仁怎么吃对胃最好:砂仁焖排骨。

食材:排骨500克、砂仁干15克、大蒜(白皮)10克、盐6克、白糖3克、酱油15克、香油5克、淀粉(玉米)10克、花生油25克、料酒15克。

练习:

1.排骨剁成小块，用腌料(盐、糖、酱油、香油、生粉、生油、酒)腌2小时，直到味道好。

2.烧红油锅，爆香蒜，排骨一起炒。

3.等到排骨煮5分钟，加入15g砂仁(干)，继续翻炒。

4.最后将排骨翻炒，加入适量的水放入传统砂锅中炖15-20分钟，直到排骨变软即可食用。

砂仁怎么吃对胃最好:砂仁鲫鱼汤。

配料:砂仁粉5克、豆蔻粉1克、活鲫鱼(毛重)500克、姜、葱、黄酒、味精、食用油、盐。

练习:

1.活鲫鱼宰杀，内脏去鳞洗净，悬挂沥干。

2.锅里的油热了之后，把鱼煎至微黄。葱姜汤、米酒、味精、盐用乌水烧开。

3.然后继续用中火煮到鱼汤变白。将砂仁粉和豆蔻粉用纱布包好，放入同一锅煮至鱼熟。

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