情商包括了解自己的情绪，能够妥善管理自己的情绪，了解他人的情绪。下图，优图。com为大家整理了情商测试的试题，测试了你的情商有多高！

测情商十题。

1.当你在飞行时，你突然受到很大的震动，你开始随着机身左右摇摆。这个时候，你会怎么做？a .继续阅读或观看，或观看电影，很少关注正在进行的骚乱。b .关注形势的变化，认真听播音员的播报，通看千年应急。C.a和b都有一点。不确定——我根本没注意到。

2.带一个4岁的孩子去公园玩。其中一个孩子哭了，因为没有其他人愿意和他一起玩。这个时候你该怎么办？不要插手——让孩子们自己处理。和孩子谈谈，帮她想办法。温和地告诉她不要哭。d .尽量分散孩子的注意力，给她一些别的东西玩。

3.假设你是一名大学生，想在某一门课程上取得好成绩，但你只通过了考试。这时，你该怎么办？a .进行详细研究，并决心按计划进行。b .决心以后好好学习。c .告诉自己这门课不及格没什么大不了的，专心学习其他可能会考得好的课程。拜访教授，试着让他给你一个更高的分数。

4.假设你是一名保险推销员，拜访一些有前途的客户。但是，连续十五个人对你只是敷衍了事，没有明确表态。你变得非常失望。这个时候，你会怎么做？a .觉得只是一天的经历，希望明天有好运。考虑你是否适合做推销员。c .下次再来试试，继续努力工作。d .考虑争取其他客户。

你是经理，你主张不要在学校搞种族歧视。有一天你无意中听到有人在开种族歧视的玩笑。你会怎么做？答:别理它——这只是个玩笑。把那个人叫到办公室，狠狠地骂他一顿。c .当场大声告诉他，这种玩笑不合适，这里不能容忍。建议开玩笑的人参加一个关于反对种族歧视的培训班。

6.当你的朋友开车时，别人的车突然危险地抢在你前面，你的朋友勃然大怒，你试图让他冷静下来。你会怎么做？告诉他算了——现在没事了，没什么大不了的。放一盘他喜欢听的磁带来分散他的注意力。c .一起骂司机，表示他们站在他这边。d .告诉他你也有同样的经历，当时你也同样的生气，但是后来你看到司机出了事故，被送进了急诊室。

7.你和伴侣吵了一架，他们吵得很凶；一怒之下，亲自攻击对方，虽然你并不是真的想这么做。这个时候，最好的做法是什么？a .停20分钟，然后继续争论。停止争论...保持沉默，不管对方说什么。向对方说对不起，并要求他或她也向你道歉。d停一会儿，理清思路，然后尽可能清晰地阐明自己的立场。

8.你被分配到一个单位担任领导，你想提出一些好的方法来解决工作中的麻烦问题。这时，你想做的第一件事是什么？制定一个议程，以便充分利用与每个人讨论的时间。给人们一些时间互相了解。请每个人表达他们对如何解决问题的想法。d .采用创造性的表达意见的方式，鼓励每个人说出这个时候想到的任何想法，不管它有多疯狂。

9.你3岁的儿子很胆小。其实从出生开始，他就一直紧张或者害怕陌生的地方和陌生人。你该怎么办？接受他害羞的事实，努力让他避开他感到不安的环境。b .带他去看儿童精神科，寻求帮助。c有目的地让他一次遇到很多人，带他去各种陌生的地方，克服他的恐惧。d .设计一系列循序渐进的挑战性计划，每一个都相对容易处理，让他逐渐明白自己可以应付陌生人和陌生的地方。

10.多年来，你想重新学习小时候学过的乐器，但现在只是为了娱乐，你又在学了。你想最有效地利用你的时间。你该怎么办？a .每天严格练习。b .选择一首能稍微扩展你练习能力的轻音。只有在心情好的时候练习。d选择那些远远超出你能力范围，但通过努力练习就能掌握的音乐。

EQ测试答案和解释

1.D .答案D以外的任何答案都反映出你在面对压力时往往缺乏警觉性。A=20，B=20，C=20，D=0 .

2.b是最好的选择。情商高的父母善于利用孩子的不良情绪状态对孩子进行情绪教育，帮助孩子了解是什么让他们感到不安，自己是什么情绪状态，可以做出什么选择。A=0，B=20，C=0，D=0 .

自我激励的标志是制定计划克服障碍和挫折并严格执行。A=20，B=0，C=20，D=0 .

4.c是最好的答案。情商高的一个标志是，面对挫折，你可以把它看作是一种挑战，从中你可以学到东西，坚持下去，尝试新的方法，而不是放弃努力，抱怨别人，变得沮丧。A=0，B=0，C=20，D=0 .

5.c形成欢迎多样性的氛围的最有效方式是公开表明这一点。当有人违反它时，明确告诉他，你的组织的规则不允许这种情况发生。与其试图改变这种偏见(这是一项更困难的任务)，我们只是希望人们遵守规范。A=0，B=0，C=20，D=0 .

6.d根据一些数据，当一个人处于愤怒的状态时，让他冷静下来最有效的方法就是转移他愤怒的焦点，理解并认可他的感受，让他以不激怒他的方式看清现状，给他希望。A=0，B=5，C=5，D=20 .

7.a中断20分钟或更长时间。这是平息愤怒引起的生理状态的最短时间。否则，这种情况会扭曲你的理解，让你更容易伤害别人。等你冷静下来，你们的讨论会更有成果。A=20，B=0，C=0，D=0 .

8.b当一个组织的成员关系和谐友好，每个人都感到舒服时，这个组织的效率就会最高。在这种情况下，人们可以有效地做出最大的贡献。A=0，B=20，C=0，D=0 .

9.d .天生害羞气质的孩子，如果父母能够为他们的害羞安排一系列循序渐进的挑战，并且这些挑战能够一一应对，那么他们通常会变得喜欢外出。A=0，B=5，C=0，D=20 .

10.给自己一个适度的挑战，这最有可能激发你最大的热情。这不仅能让你快乐地学习，还能让你做到最好。A=0，B=20，C=0，D=0 .

如何判断一个人的情商高低

情商高的人通常表现出以下特点:

1)说话做事要善于照顾别人的感受。

2)很强的解读对方情绪和意图的能力。

3)散发正能量，和他们在一起，你会感到舒适、放松、快乐和热情。

4)善于维持亲密关系，独立自主，以自我为中心。

5)深刻理解“意图与结果”的巨大差异，关注并积极获取对方反馈，并加以调整。

6)朋友圈广，可以容纳多种类型的人。

7)善于鼓励和表扬他人

情商低的人通常表现出以下特征:

1)说话做事容易不自觉伤害别人的感情。

2)要么你对外界反应太敏感，容易觉得被别人伤害。和他们说话要非常小心；或者对别人的反馈非常不敏感。

3)散发推卸责任、抱怨、绝望等负面情绪。当你和他们在一起的时候，你的心情往往会变得更糟。

4)在亲密关系中，容易表现出过度依赖的特点。

5)对“意图和结果”的巨大差异缺乏认识，感觉良好就要给出好的反馈。

6)朋友圈小，单身程度高。

7)喜欢指责和打击别人。

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