反射点是什么？
反射点是遍布全身的神经聚集点与身体各器官相对应比如手、足、耳等反射区它们与身体的五脏六腑、头部的大小脑、淋巴腺、内分泌腺、肌肉、关节紧密相连。
其中每个器官、部位的神经末梢在手、足、耳等部位都有一个固定的位置—反射区它们相互呼应互补阴阳五行顺畅。
如何训练眼神让其变得有魅力？
上次丁丁写了眼睛无神怎么改善开头说到了肖战的眼神变化从有点呆呆的状态到现在传神灵动：
不少读者也想知道可以怎样改变。当时提到用眼保健操来改善长时间看屏幕的呆滞感坚持下来的读者说还是有用的：不过大家还不满足于练眼操想知道更多实际可行的办法。昨天看到一个知乎回答肖战参加节目时听从了评委舒淇的建议一直对着镜子练眼神。后来上表演课需要用眼睛传达人物内心也着重训练了眼部。
果然还是下了多少工夫才会收获多少。上次我们聊到眼珠的聚焦力和灵活度是眼睛的生动感的来源。但其实表情达意的话控制眼皮也是很重要的一部分。▲ 眼皮覆盖程度的变化会明显地影响到眼珠的暴露从而传递出不同的情绪。
今天就再拓展一下这个话题聊聊怎样通过表情管理让眼睛更灵动吧。
感受眼周肌肉找到控制感 构成眼皮的主要肌肉叫眼轮匝肌练习眼神的时候可以好好利用一下这块表情肌。
▍ 什么是眼轮匝肌？
眼轮匝肌呈一个环形包裹在我们的眼睑和眼眶周围：▲ 两个圆圈之间的肌肉都是眼轮匝肌所以包括卧蚕也是由眼轮匝肌控制的。平时睁眼闭眼都会用到眼轮匝肌出现表情变化也主要靠这个部位：▍ 利用好眼轮匝肌的发力有些眼睛好看的人就算没有笑起来也会有一对漂亮的卧蚕。不仅显眼睛更大亲和力也会更强：
而有的人不笑的时候卧蚕不明显眼睛看起来会单调一些笑起来的时候就自然有了：▲ 这种情况平时可以让眼睛多点笑意不要瞪眼。让卧蚕显现出来更深邃有神采。
另外还有的人即便笑起来也基本上没有卧蚕。这是因为笑的时候眼轮匝肌没有发力的习惯只有眼部以下的肌肉稍微动了动。
其实笑出卧蚕也是可以练习的。首先可以试试眯眼感受一下眼轮匝肌发力的状态。丁给大家做个示范这个动作可以帮助感受到窝蚕部位的肌肉：
然后对镜多练习一下如何在笑起来时让眼轮匝肌用力但又保持自然找到发力的平衡点。▲ 尽管这样看似眼睛小了但有了卧蚕的加持显得很有感染力。做好眼皮管理减少疲态感
眼睛的灵动感不仅来自对眼珠和眼皮的管理没有疲态的眼部状态也是基础。
▍ 注意笑容的幅度
说到挤出卧蚕在实际操作时又可能陷入另一个误区——就是用力过猛把眼皮皱纹给挤出来了也会让眼睛看起来更疲惫：
因为笑的时候往往会牵动嘴周图中圆圈内的肌肉也会有变化：
如果习惯让这圈肌肉大幅度往上抬就会很大程度挤压眼轮匝肌和其他眼部肌肉把眼下和眼尾皱纹挤出来：▲ 能感受到鼻子周围也在向上提。
最好避免把五官全部挤到一起可以让下巴往下伸嘴角往最右拉开减少向上抬的幅度：▲ 对比一下这两个笑容的发力方向。
▍ 用医美减少皱纹有时候即便注意控制表情笑起来还是会有很多细纹堆积。这时候更建议用其他办法减少眼部皱纹的产生。快速见效的就是医美了常用办法是往肌肉纤维注射肉毒素。它可以阻断神经和肌肉之间信息传导麻痹了肌肉让这块地方没法收缩形成动态纹：这个办法适合用在眼尾适量使用可以很大程度上消除动态皱纹。不过要注意眼下是不可以打的！因为肉毒素有弥漫性很可能导致眼轮匝肌都麻痹松弛了本该在卧蚕处的脂肪下垂变成眼袋还可能被眼袋压出更多皱纹。但眼下这个位置皮肤薄加上很容易笑起来后被肌肉挤压反而是更容易长细纹的：▲ 不少90后可能还没眼尾纹但眼下细纹却早早冒出来了。 这种情况更需要做好日常眼周抗老而不是等皱纹形成后再临急抱佛脚。
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全类反射定义？
全内反射又称全反射(total internal reflection TIR)是一种光学现象。当光线从较高折射率的介质进入到较低折射率的介质时如果入射角大于某一临界角θc（光线远离法线）时折射光线将会消失所有的入射光线将被反射而不进入低折射率的介质
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