根据我多年来研究老年性福的心得，其实老人家的性需求和年轻人不一样，他们需要的不是勐烈抽动的性爱。3年前，我曾经治疗过一对老年夫妻，两个人都80岁了，来求治是因为老爷爷一直想要圆一个梦，奶奶说：「我这辈子就这一个男人，我们从没分开过一天，我们都是彼此丢不掉的行李，到哪都彼此带上，现在咱老了，他要我送他一个礼物，就是，彼此能再好上一次。」多含蓄的话语，我想我一辈子都忘不了。这些治疗经歷也许可以作为大家日后在面对老年性问题的一个参考依据。

老年性生活5要点1. 老年性生活，首先要注意安全

老人家比较脆弱，尽量安排较稳定而高的床，方便进行性行为时可以直接进入，用得着力。

2. 老年人的性不只是插入

拿老爷爷来说，刚来治疗时因为10多年未曾使用，阴茎一整个呈现疲软的状况，药物的效果并不好，于是我就多花一些时间对他进行物理训练，不止我，也包括老奶奶的帮助（其实最大的塬因是两人的感情好），虽然刚开始我的设定是不求能真好或全好，但越不这么期望，反而越没压力，最后竟然还奇蹟式的恢復生机，能进行正常插入的性行为。

3. 老年的情绪指数之于性爱，要比年轻人来得的重要

年轻人可以吵架后进行温存，但老年人一定不行，他们的情绪通常会酝酿比年轻人久，不管好的坏的情绪都一样。因此，如果要恢復性生活，温暖与甜蜜一定要足够才行。

4. 慢活比快活入味

老年人的行动不如年轻人的讲求效率，他们通常需要花多一点时间来进行相处，而且动作幅度也不能太大，不过慢活（慢慢动）也可以出好活儿（性爱）。

5. 性爱姿势需要客制化

老年肢体较年轻人不灵活，尤其70岁以上的老年人，要考虑是否有两侧活动不平衡的状况。一如我的这对老年个案，老婆婆有椎间盘突出的问题致无法久站久坐，老爷爷则曾因中风而步伐不稳活动需抓握，因此在性爱姿势上必须要有一些专有性、客製化调整。

最后，想提醒各位，老年夫妻的恩爱祕诀全在于心，能牵手走完一辈子的人，自然不是为性，而是报恩呀！

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