归化球员，是指在出生国籍以外自愿、主动取得其他国家国籍的球员，本质上是技术移民。归化球员能快速提高运动项目成绩，所以国足在最近几年也走上了归化球员的道路。国际足联对归化球员有明确规定，首先就是该球员没有为原有国籍的国字号球队踢过比赛；此外还包括，球员或是出生于新国籍。国足归化球员，主要是为了在世界杯上取得突破，促进国内足球运动的发展。可以代表国足出场的归化球员有9名：分别是埃尔克森（艾克森），布朗宁（蒋光太），侯永永，延纳里斯（李可），阿兰，费尔南多（费南多），高拉特，罗贝托（萧涛涛），阿洛伊西奥（洛国富）。

首先是归化球员是提升了我们国足的一个综合实力，像最近日媒也就是一再的放话，我们国足是已经成为了12强赛出线的一个热门球队。其实事实上，现在这个小组最强的队伍就是属于日本。并且日本队在现目前是排在了亚洲的第一，世界的第23位。我们中国队是排在了亚洲的第四档，其实我们中国队在最近与日本队的一个交手是10次4平6负的一个记录。并且从一个交手记录上来看，现在的日本队根本是不会把我们中国队看在眼里的，日本媒体之所以能够指出我们中国队是一个特别需要提防与注意的球队，就是因为有艾克森等这样一些归化球员的加入。我们国足在12强赛可能是困难重重、征途漫漫，总体而言我们是要先做好自己，这样才能最大程度的释放出球员们的一个能量，然后是在针对各个对手进行一个细致的研究，要有一个超水平的发挥，这样出线的几率才可能更大。

北京时间10月15日消息，凌晨00:20，中国国家男子足球队全体抵达苏州驻地酒店，并开始按照防疫规定进行集中隔离。队伍于北京时间14日03:00从沙特吉达起飞，14:00抵达上海浦东国际机场。经过核酸检测后，全体前往指定隔离酒店等待检测结果。得到入境核酸检测结果全部合格的通知后，队伍经过严格闭环转运，于北京时间15日00:20抵达苏州驻地酒店。国足将在苏州一边隔离一边训练，以准备11月的2场12强赛比赛。按照12强赛赛程安排，国足将分别于11月11日和11月16日在主场迎战阿曼和澳大利亚。

做好准备活动，脚再痒痒也不要直接就踢。准备活动至少也要10分钟，可以先慢跑一段，活动脚腕、膝关节，让身体微微出汗，把关节、韧带都拉开，踝、膝、腕、髋这些所有运动中会用到的关节都要活动开。由于运动时的跑动较多，技术动作的幅度以及出汗量都是相对较大，所以锻炼时应身宽松、透气、吸汗的运动服，球鞋应选用合脚防滑的帆面胶底的足球鞋。尽量不要在场地设施不符合要求的地方进行锻炼。场地不平、碎石杂物多(跑道、沙坑)，容易造成同学们踝关节扭伤、骨膜损伤、跟腱拉伤等。

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